Træningstøj til mænd - til aktive dage

Det er ikke let at vælge træningstøj – udvalget er stort, og spørgsmålene er mange. Hvad skal man tænke på, når man køber træningstøj? For at give dig selv de bedste betingelser, uanset om du træner i fitnesscentret eller ude i naturen, har vi opstillet fem spørgsmål i denne købsguide, som du bør besvare, når du køber træningstøj.

Er sportstøjet/træningstøjet behageligt?

Undgå at købe træningstøj fremstillet af materialer, der kan irritere huden, når du bevæger dig. Hvis det ikke er behageligt, kommer du ikke til at bruge det. Læg mindre vægt på tøjets størrelse, og fokuser i stedet på pasformen. Meget træningstøj har en mere kropsnær pasform end almindeligt tøj.

Hvilket materiale består træningstøjet af?

Sørg for, at basislaget, dvs. laget tættest på kroppen, holder dig tør. Tøj, der er fremstillet af syntetiske materialer som polyester eller lycra, transporterer fugt og sved væk fra kroppen, så du forbliver tør og føler dig godt tilpas under hele træningen. Funktionelt tøj betyder også, at du bevarer en vis varme tættest på kroppen, når du træner udendørs. Hvis du foretrækker naturlige materialer, er tøj fremstillet af bambus eller uld et godt valg.

Skal tøjet bruges til træning indendørs, udendørs eller begge dele?

Foretrækker du at træne indendørs i et fitnesscenter, udendørs eller begge dele? Tag udgangspunkt i lag-på-lag princippet, og køb træningstøj, som du nemt kan tage på og af alt efter træningsmiljø og temperatur. Hvis du træner udendørs om vinteren, kan du starte med at anskaffe dig et fugtafvisende lag, såsom en træningstop, en T-shirt eller noget undertøj, og derefter følge op med et varmere lag, såsom en fleecetrøje eller funktionstrøje,, og derefter afslutte med et yderlag, der beskytter mod vand og vind, såsom en vindjakke. Om vinteren kan det også være rart med en tynd hue og et par tynde handsker.

Hvilken type træning skal du dyrke?

Meget træningstøj er i lighed med træningstilbehør og sportsudstyr tilpasset forskellige træningsformer og sportsgrene. Når du vælger træningstøj, bør du derfor tage udgangspunkt i, hvilken type træning du planlægger at bruge dem til, og sørge for, at de passer til den planlagte aktivitet. Et par træningsshorts og en T-shirt egner sig godt til de fleste aktiviteter, mens andet tøj såsom cykelshorts egner sig bedst til cykling.

Hvordan ser træningstøjet ud?

Hvor overfladisk det end lyder, er det vigtigt, at du føler dig pæn i dit træningstøj. Det giver større selvtillid og øget motivation til at tage ned i fitnesscenteret. Du kan måske endda løfte et par kilo mere eller løbe lidt hurtigere.